Baden in wunderschönen Buchten
Klettern in Finale Ligure
Urlaub im legendären Klettermekka an der italienischen Riviera mit optimaler Betreuung beim Klettern am Fels.
Yoga und Klettern auf der Insel Hvar
Kletterreise mit Yoga und Meditation auf der schönen Insel Hvar in Kroatien.
Klettern in Leonidio und Kyparissi
Wir begleiten dich bei deinem Kletterurlaub zu fabelhaften Felsen auf der griechischen Halbinsel Peloponnes.
Lehrunterlagen
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Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
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Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
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Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung