Gebiet - Ort
![eisparcour-steigeisen-pickel-600 eisparcour-beim-hochtourenkurs-am-dachstein](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2023/03/eisparcour-steigeisen-pickel-600-500x250.jpeg)
Hochtourenkurs Basis mit Dachstein-Besteigung
5 Tage Hochtouren Gletscher Grundkurs mit Felsausbildung
![schnuppereisklettern-eiskletterpark-osttirol Eiskletterer klettern im Eiskletterpark in Osttirol mit strahlender Sonne und blauen Eisformationen.](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2021/01/schnuppereisklettern-eiskletterpark-osttirol-504x252.jpg)
Schnuppereisklettern in Osttirol
Entdecke die Faszination Eisklettern gesichert im Eiskletterpark in Osttirol.
![DCIM100GOPROGOPR0528. Canyoning in Friaul](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/eva-stefanie-andrea-schider-canyoningfuehrerin.1f1b1da0-504x252.jpeg)
Naturerlebnis Canyoning
Ein Sprung ins kalte Wasser - Canyoning als eindrucksvolle Erfahrung und Teambuilding-Methode mit hohem Spaßfaktor.
![Canyoning Alpin - Vertical Valley](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/canyoning-salzburg-alpin-vertical-valley-teaser-500x250.jpg)
Canyoning Alpin – Vertical Valley
Ein überwältigendes Naturspektakel, gewürzt mit spannenden Abseilstrecken, Sprünge und Rutschen in glasklare Tümpel.
![](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/05/lvs-suche-lawinenunfall_be-500x250.jpg)
LVS-Kurs in Tirol
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
![Watzmann Überschreitung](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_DSC03779-2-500x250.jpg)
Watzmann Überschreitung
Langer Grat mit traumhaftem Ausblick. Begehe mit uns den Klassiker der Berchtesgadener Alpen.
![Martina Pannagl klettert am Kalkfels mit Sinter und ausgespreizten Beinen in einer Verschneidung im ärmellosen Top.](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMGP1489-e1602266481442-500x250.jpg)
Sportkletterkurs Aufbau in Salzburg
Optimiere deine Fähigkeiten, um am Fels sicherer und erfolgreicher zu klettern.
![wandern-grosser-hundstod-steinernes-meer6002.1f1b1da0.jpeg Alttext text](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/wandern-grosser-hundstod-steinernes-meer6002.1f1b1da0-500x250.jpeg)
Überquerung Steinernes Meer
Vier eindrucksvolle Wandertage im Steinernen Meer in Salzburg.
![Skitourengeherin auf Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-venter-skirunde-oetztal-500x250.jpg)
Venter Skirunde
Wundervolle Skidurchquerung über imposante Gletscherflächen in den Ötztaler Alpen.
![Zwei Skitourengeher im Aufstieg](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-skitour-hoch-tirol-500x250.jpg)
Skihochtour Hoch Tirol
Der Skitourenklassiker vom Ahrntal bis zum Großglockner.
![Rissklettern](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_risskletterkurs-500x250.jpg)
Risskletterkurs – Bigwallkurs
Lerne Rissklettertechniken, Bigwallbasics sowie den Umgang mit mobilen Sicherungsmittel.
![sportklettern-fels-gaisberg-vorstieg-salzburg](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/sportklettern-fels-gaisberg-vorstieg-salzburg-504x252.jpg)
Schnupperklettern in Salzburg
Für EinsteigerInnen oder für jene, die welche werden wollen!
![Kameradenrettung Lawinenkurs](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_9003-500x250.jpg)
LVS-Kurs in Salzburg
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
![sportkletterkurs-basis-600.1f1b1da0.jpeg Kletterin beim outdoor klettern am Fels](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/sportkletterkurs-basis-600.1f1b1da0-500x250.jpeg)
Kletterkurs Basis in Salzburg
Mache deine ersten Erfahrungen im Sportklettern draußen am Fels.
![dachl-longlines-ausblick-bergerlebnis.1f1b1da0.jpeg Dachl-Longlines Ausblick](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/dachl-longlines-ausblick-bergerlebnis.1f1b1da0-504x252.jpeg)
Longlines – Große Klettereien der Nördlichen Kalkalpen
Longlines aus dem Bildband von Adi Stocker - Erlebe diese tagesfüllenden Klettertouren aller erdenklicher Qualitäten mit uns gemeinsam!
![Freerider am Arlberg bei Abfahrt mit Sonnenschein](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/600_freeridekurs-basis-arlberg.1f1b1da0-500x250.jpeg)
Freeridekurs Basis am Arlberg
Lerne das Freeriden in all seinen Facetten. Lawinentraining, Skitechnik, Geländebeurteilung,...
![Canyoning Seisenbergklamm](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_canyoning-seisenbergklamm-500x250.jpg)
Canyoning in der Seisenbergklamm
Lass dich von einem Canyoningführer durch das Naturdenkmal “Seisenbergklamm” führen.
Lehrunterlagen
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
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Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
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International
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Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
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Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
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Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
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Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung