Dauer, Aktion und Ort
Kräuterwandern und Yoga im Nationalpark Hohe Tauern
Tauche ein in die Welt der Heilpflanzen bei diesem Yoga- und Wander-Wochenende in Rauris.
Skihochtourenkurs am Dachstein
Lerne in 4 Tagen sicheres Skihochtourengehen und besteige den Dachstein.
Hochtourenkurs Basis mit Großvenediger-Besteigung
Erlerne in 4 Tagen das Hochtouren gehen und besteige den Großvendiger.
Großvenediger Normalweg
Der wunderschöne und sanfte Hochtourenklassiker der Hohen Tauern.
Yoga und Shiatsu Retreat im Salzburger Land
Yoga und Shiatsu Urlaub in den Alpen - für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
Schnupper Schneeschuhwanderung in Salzburg
Lerne das Schneeschuhgehen kennen und lieben.
Praxis Schneeschuhtour mit Lawinen- und Geländekunde
Unfallvermeidung durch eine richtige Schneeschuhtechnik sowie Gelände- und Lawinenkunde lernen.
Lawinenkurs-Schneeschuhwandern in Salzburg
Umgang mit der Notfallausrüstung, Schneeschuhtechnik, Gelände und Lawinensituation einschätzen lernen.
Schneeschuhtour auf Berggipfel in der Faistenau
Wunderschöne Schneeschuhwanderung auf einen Gipfel in der Osterhorngruppe.
Schnuppereisklettern in Osttirol
Entdecke die Faszination Eisklettern gesichert im Eiskletterpark in Osttirol.
Schnuppereisklettern in Salzburg
Gesichert die Faszination Eisklettern entdecken und ausprobieren.
Eiskletterkurs Basis für Anfänger
Erlerne die Basiskompetenzen zum Klettern und Sichern an gefrorenen Wasserfällen.
Hochtourenkurs Basis in Tirol
Basiswissen des Bergsteigens bzw. Hochtourengehens in 4 Tagen lernen.
Schneeschuhkurs Basis in Salzburg
Lerne in drei Praxistagen das 1x1 des Schneeschuhwanderns - vom Planen bis zum sicheren Durchführen.
Yoga und Wandern auf der Alm
Genieße mit uns ein Yoga- und Wander-Wochenende auf einer Alm im Salzburger Land.
Rettungstechniktag mit Spaltenbergung am Dachstein
Kompakter Kurstag zur Gletscherspalten-, Kameraden- und Selbstrettung mit kurzem Zu- und Abstieg.
Hochtouren Techniktag am Dachstein
Kompakter und ausführlicher Kurstag im Dachsteingebiet mit kurzem Zu- und Abstieg.
Dachstein Normalweg
Abwechslungsreiche Hochtour auf den höchsten Berg der Steiermark.
Hochtourenkurs Kompakt am Dachstein
2 Tage Intensivkurs mit viel Übungszeit und wenig Zustieg.
Klettersteigkurs für Anfänger in Tirol
Richtig Klettersteiggehen an zwei Tagen mit einem Bergführer lernen.
Skitourenkurs für Anfänger mit Pistenabfahrt in Tirol
Skitourenkurs mit Aufstieg im Gelände und Abfahrt auf einer präparierten Piste.
Skitourenkurs Basis für Anfänger in Tirol
Basistechniken rund um das Skitourengehen, sowohl im Aufstieg als auch in der Abfahrt lernen.
Skitour mit Schnee- und Lawinenkunde in Tirol
Verbessere deine Fähigkeit, die Lawinengefahr und die Stabilität der Schneedecke einzuschätzen.
55+ | Yoga und Wandern in Goldegg
Für alle ab 55+! Ein entspanntes Wochenende in Goldegg mit gemütlichen Wanderungen, Meditationen und Yoga Einheiten.
LVS-Kurs in Tirol
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
Lawinenkurs in Tirol
Lerne in zwei Praxistagen die Schnee- und Lawinenkunde sowie das richtige Anwenden von LVS, Schaufel und Sonde.
Bike and Hike in Werfenweng
Mountainbike und Wander-Touren in der Bergwelt von Werfenweng im Salzburger Land.
Natur- und Selbsterfahrungsseminar auf einer Berghütte
Sich und persönliche Anliegen durch Reflexion und Aufstellungsarbeit in Bewegung bringen.
Yoga und Shiatsu auf der Alm
Yoga und Shiatsu Urlaub in den Alpen - für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit, Klarheit und Lebensfreude.
Watzmann Überschreitung
Langer Grat mit traumhaftem Ausblick. Begehe mit uns den Klassiker der Berchtesgadener Alpen.
Yoga und Klettern auf der Insel Hvar
Kletterreise mit Yoga und Meditation auf der schönen Insel Hvar in Kroatien.
Yoga und Wandern in Goldegg
Ein entspanntes Wochenende auf Schloss Goldegg mit gemütlichen Wanderungen, Meditationen und Yoga Einheiten.
Skitourentage von Selbstversorgerhütte
Idyllische Ski- oder Snowboardtouren von einer entlegenen Selbstversorger-Hütte aus.
Sportkletterkurs Aufbau in Salzburg
Optimiere deine Fähigkeiten, um am Fels sicherer und erfolgreicher zu klettern.
Tiefschneekurs am Arlberg
Für Skifahrer/innen, die ihre Skitechnik und Abfahrtsperformance im Gelände verbessern möchten.
Tiefschneekurs Basis in Salzburg
Lerne das Tiefschneefahren und verbessere deine Skitechnik.
Überquerung Steinernes Meer
Vier eindrucksvolle Wandertage im Steinernen Meer in Salzburg.
Untersberg – Berchtesgadener Hochthron Klettersteig
Im Herzen des Berchtesgadener Landes und im Schein des Watzmanns.
Venter Skirunde
Wundervolle Skidurchquerung über imposante Gletscherflächen in den Ötztaler Alpen.
Skitour mit Schnee- und Lawinenkunde
Schärfe an diesem Tag deine Sinne im Gelände und verbessere deine Fähigkeit, die Lawinengefahr einzuschätzen.
Skitourenkurs mit Lawinenkunde für Fortgeschrittene
Skitouren gehen und dabei das Wissen rund ums Skitourengehen wiederholen, vertiefen und erweitern.
Skitourenkurs Basis für Anfänger
Basistechniken rund um das Skitourengehen, sowohl im Aufstieg als auch in der Abfahrt lernen.
Skitourenkurs Basis mit Pistenabfahrt
Skitourenkurs im Gelände und Abfahrt auf einer präparierten Piste.
Sicherungs- und Sturztraining in Salzburg
Lerne das Stürzen lieben und gewinne die Fähigkeit, einen Sturz richtig sichern zu können.
Skidurchquerung Silvretta mit Piz Buin
Fünf Skihochtourentage in der Silvretta. Gipfelbesteigungen von Dreiländerspitze, Silvrettahorn oder Piz Buin.
Skihochtour Hoch Tirol
Der Skitourenklassiker vom Ahrntal bis zum Großglockner.
Skihochtourenkurs Basis mit Großvenediger
Erlerne das sichere Skitourengehen in vergletschertem Gelände mit Großvenedigergipfel.
Mehrseillängenkurs Basis in Salzburg
Kompakt und intensiv an drei Tagen die Grundlagen des Mehrseillängenklettern lernen.
Risskletterkurs – Bigwallkurs
Lerne Rissklettertechniken, Bigwallbasics sowie den Umgang mit mobilen Sicherungsmittel.
Schnupperklettern in Salzburg
Für EinsteigerInnen oder für jene, die welche werden wollen!
Schnupperskitour am Obertauern
An diesem Tag erlernst du die Grundtechniken des Skitourengehens und kannst entspannt erste Schritte mit den Ski im Schnee ziehen.
Sicherheitstag Fels in Salzburg
An diesem Tag übst du gezielt realistische Problemfälle, bevor sie unabsichtlich realistisch werden.
LVS-Kurs in Salzburg
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
Jugend Fels- und Eiskurs
Gletscher, Fels und Gipfelluft. Entdecke mit Gleichgesinnten, wie die Welt dort oben so ist.
Kletterkurs Basis in Salzburg
Mache deine ersten Erfahrungen im Sportklettern draußen am Fels.
Klettern auf Kalymnos
Entdecke mit uns die unendlich erscheinenden Klettermöglichkeiten auf der Insel Kalymnos in Griechenland.
Klettern in Leonidio und Kyparissi
Wir begleiten dich bei deinem Kletterurlaub zu fabelhaften Felsen auf der griechischen Halbinsel Peloponnes.
Klettersteigkurs Basis in Salzburg
In zwei Tagen lernst du alles, was du über das Klettersteiggehen zu Beginn wissen solltest.
Lawinenkurs in Salzburg
Lerne in zwei Praxistagen die Schnee- und Lawinenkunde sowie das richtige Anwenden von LVS, Schaufel und Sonde.
Hochtourenkurs Basis im Herzen des Nationalpark Hohe Tauern
Erlerne in 4 Tagen das Einmaleins des Bergsteigens bzw. Hochtourengehens.
Lehrunterlagen
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung