Natur- und Selbsterfahrungsseminar auf einer Berghütte
Bewegung und Begegnung in einer Gruppe
- 3 Tage Selbsterfahrung auf einer Hütte mit Naturbezug
- Mit privaten / beruflichen Anliegen oder ohne Anliegen (als Beobachter / Repräsentant) teilnehmen
- 2 h Zustieg zur Selbstversorgerhütte mit basalen Komfort in der Bergwelt
Leitung und Begleitung durch Timo Moser
In diesen drei Tagen werden wir durch die positive Wirkung von gemütlicher Bewegung in der Natur und Wanderungen mehr Kontakt zu unserem Körper und Verbindung zur Natur bekommen. Wir werden durch Aufstellungsarbeit und Gruppenreflexion auch in Berührung mit seinen persönlichen Themen kommen. Die Verbindung zur Natur stärken wir durch das Bewegen und Zeit verbringen in einer intakten Bergwelt. Der unterstützende Austausch und Kontakt innerhalb der Gruppe sowie die Ruhe der Landschaft und die Reduktion auf das Wesentliche im Leben in einer Selbstversorgerhütte werden den Rahmen dieses Seminars bilden.
Aufstellungsarbeit
Die Aufstellung von Systemen, Anliegen und Fragestellungen ermöglicht oft neue Sichtweisen und Zugänge die einem im Umgang sehr hilfreich sein können. Ob Systemische-, Struktur- oder Familienaufstellungen, mein Zugang ist hierbei, das was sich in Aufstellungen zeigt mit Neugierde, Respekt und vor allem Bescheidenheit als eine mögliche Sichtweise des Ganzens zu sehen und weniger als “Wahrheitsorakel”.
Gruppenreflexion und Entspannung
Es soll Platz sein gemeinsam Themen zu besprechen und in einen fruchtbaren und wertschätzenden Austausch miteinander zu gehen. Was man teilen und mitteilen möchte ist seine ganz persönliche Entscheidung. Auch was man von dem sich Zeigenden in einer Aufstellung zu sich nimmt und was man ruhig bei Seite legen möchte entscheidet man selbst.
Gemeinsam werden wir uns darin üben den persönlichen Themen und seinem Umgang damit, mit Wohlwollen, Geduld und Gelassenheit zu begegnen. Auf einen vertraulichen und respektvollen Umgang in der Gruppe wird verlass sein.
ab €

Timo Moser
Berater (Mediation, Supervision, Coaching) und Bergführer
Preis: 449
- Grundkondition für 4 Stunden Bewegung
- Trittsicherheit im Gelände
Gehen auf Wanderwegen und flachen Hochgebirgsflächen.
- Organisation des Programmablaufes (Komposition der Inhalte und Auswahl der Methoden)
- Alle Kosten für die Seminarleiterin bzw. den Seminarleiter
- Fahrtkosten
- Unterkunft und Verpflegung
Aktuelle Preise zu Unterkunft, (Material)-Transport, usw. findest du, indem du unter "Ablauf" auf den Unterkunfts- bzw. Standortlink klickst.
Freiwillige CO2 Kompensationszahlung und Informationen bei der Anmeldung.
Bekleidung je nach Witterung
- 2 Wandersocken
- Funktionsunterwäsche + Wechselleiberl
- Handschuhe + Haube
- Jacke, wind- und wasserdicht
- Primaloft- oder Fleecejacke
- Wanderhose + Regenüberhose
Technische Ausrüstung
- leichte Bergschuhe mit Profilsohle (Kategorie A/B)
- Rucksack ca. 25 – 30 L
- Teleskopstöcke (nach Bedarf)
Allgemeine Ausrüstung
- Bargeld
- Erste Hilfe mit Leukotape
- Hüttenschlafsack (dünn, Seide)
- Jause für tagsüber (z.B. Nüsse, Müsliriegel, Schoko,...) + Teesäckchen
- Messer
- Mobiltelefon aufgeladen
- Sonnenbrille (gut abschließend) + Sonnencreme + Lippstick + Kapperl
- Stirnlampe mit neuen Batterien
- Toilettenartikel im Kleinstformat
- Trinkflasche oder Thermosflasche
- Zweimann-Biwaksack
Optionale Ausrüstung
- Bussole + Höhenmesser + GPS
- entsprechende topographische Karte (z.B. AV-Karte, ÖK)
- Fernglas
- Gamaschen
- Kamera
- Kompaktes Pflanzen oder Tierbestimmungsbuch o.ä.
- Ladegerät
- Persönliche Medikamente
- Regenschirm
- Sitzunterlage
Falls etwas ausgeliehen werden muss, bitte um rechtzeitige Kontaktaufnahme!
700hm 7km 2,5h
Gwechenberghütte (1375 m) Selbstversorger +43 664 99 22 00 02 Karte
700hm 700hm 8km 4h
Gwechenberghütte (1375 m) Selbstversorger +43 664 99 22 00 02 Karte
700hm 7km 3h
Hinweis: Aufgrund von Wetter und Verhältnissen kann das Programm von dem beschriebenen Ablauf abweichen.
Ü nur Übernachtung | ÜF Übernachtung mit Frühstück | HP Halbpension (Frühstück und Abendessen) | VP Vollpension (Frühstück, Mittag- und Abendessen)
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Land | Österreich (AT) |
Region | Salzburg-Tennengau |
Gebirge | Tennengebirge |
Ausgangsort | Annaberg im Lammertal |
Öffentliche Verkehrsmittel
Auto
Materialtransport:
Kompensation deiner Emissionen
> Hier möglich 
Weitere Informationen dazu findest du bei der Anmeldung sowie auf unsere Seite „Nachhaltiger Umgang mit Mensch und Umwelt“.
Lehrplan
Ausrüstung
Lehrunterlagen
Allgemein
Sicherungstechnik
Bohrhaken
Berichte / Probleme
Informationsmaterial
Knotenkunde
Sicherungsmittel
Literatur
Tourenplanung-Orientierung
Bigwallklettern
Erste-Hilfe und Biwak
Lawinenunfall
Rettungstechnik
Schnee- und Lawinenkunde
Schneedeckentest
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Friluftsliv (norw.) = Freiluftleben
Ein Abriss zur Geschichte des Freiluftlebens und wie die norwegische Lebenseinstellung Friluftsliv uns inspiriert.