Klettersteige
Lerne in einem Klettersteigkurs von Freiluftleben das eigenständige Klettersteiggehen oder genieße steile Moment bei einem geführten Klettersteig in Salzburg oder anderswo in den Alpen. Ein/e staatlich geprüfte/r Bergführer/in führt dich z.B. durch den Berchtesgadener Hochthron Klettersteig / Hochthronsteig am Untersberg, Grünstein Klettersteig am Königssee, Drachenwand Klettersteig, Postalm Klettersteig im Salzkammergut, Königsjodler Klettersteig am Hochkönig, Johann Klettersteig (Südwand Klettersteig) am Hohen Dachstein, Kristallwand Klettersteig beim Stubacher Sonnblick, die ausdauernde Watzmann Überschreitung oder den urbanen, kurzen und knackigen City Wall Klettersteig in der Stadt Salzburg.
Klettersteigkurs Basis in Salzburg
In zwei Tagen lernst du alles, was du über das Klettersteiggehen zu Beginn wissen solltest.
Watzmann Überschreitung
Langer Grat mit traumhaftem Ausblick. Begehe mit uns den Klassiker der Berchtesgadener Alpen.
Klettersteigkurs für Anfänger in Tirol
Richtig Klettersteiggehen an zwei Tagen mit einem Bergführer lernen.
City Wall Klettersteig Salzburg
Mit Bergführer durch den City Wall Klettersteig in Salzburg.
Drachenwand Klettersteig
Der sprichwörtliche Panorama-Klettersteig im Salzkammergut.
Grünstein Klettersteig
Mit Bergführer durch den Panorama Klettersteig der Berchtesgadener Alpen.
Klettersteige Salzburg – Oberösterreich – Steiermark
Geführt durch einen der verschiedenen Klettersteige dieser Region.
Untersberg – Berchtesgadener Hochthron Klettersteig
Im Herzen des Berchtesgadener Landes und im Schein des Watzmanns.
Privatführung und Individualprogramm
Persönliche Programmgestaltung, Führung und Begleitung - Winter wie Sommer durch einen Freiluftleben-Guide.
Hochkönig – Königsjodler Klettersteig
Der Klettersteig für Konditionsstarke mit landschaftlichem Höchstgenuss auf den Hochkönig
Lehrunterlagen
Allgemein
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Literatur
Klettersteig Cardfolder - ÖAV
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Bouldern (Klettern) gegen Depressionen
Von Bewegung in der Natur
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
12 Gesamtkörperkraft Übungen für Kletterer
Kraftausdauertraining Video zum Workout
Tipps zur Regeneration und Prophylaxe
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Erster Klettersteig 7 Schritten zur Vorbereitung
Fehler beim Training 7 mögliche