Klettersteigkurse

Um einen Klettersteig eigenverantwortlich und sicher begehen zu können bedarf es an mehr Wissen und Können, als man das auf den ersten Blick erwarten würde. Abhängig von der Länge und Schwierigkeit sollten angefangen bei der Tourenplanung, über die Auswahl der Ausrüstung bis hin zur eigenen Fitness und dem Verhalten in Notsituationen verschiedenste Faktoren berücksichtigt werden. In der Klettersteigausbildung von Freiluftleben bekommst du von einem Bergführer/einer Bergführerin vieles an grundlegendem Wissen und Technik vermittelt um danach in der Lage zu sein eine Klettersteigtour selbst planen und sicher durchführen zu können.

 

Klettersteiggeherin auf steiler Felswand

Klettersteigkurs für Anfänger in Tirol

Richtig Klettersteiggehen an zwei Tagen mit einem Bergführer lernen.

Dauer
2 Tage
Ort
Gschnitz
TeilnehmerInnen
4 - 6
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
08.10.2022 - 09.10.2022
Preis

219€

DETAILS >>
Klettersteiggeher in Felswand

Klettersteigkurs Basis in Salzburg

In zwei Tagen lernst du alles, was du über das Klettersteiggehen zu Beginn wissen solltest.

Dauer
2 Tage
Ort
Salzburg-Stadt
TeilnehmerInnen
5 - 6
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
08.10.2022 - 09.10.2022
Preis

219€

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Sonnenuntergag Birkar

Privatführung und Individualprogramm

Persönliche Programmgestaltung, Führung und Begleitung - Winter wie Sommer durch einen Freiluftleben-Guide.

Dauer
ab 1 Tag
TeilnehmerInnen
1 - 99
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
Wunschtermin anfragen »
Preis

n.V.

DETAILS >>

Ausrüstungslisten-Downloads

Klettersteig

Webcams

Foto-Webcam (Hochauflösend)

Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)

Panomax (360° mit Archivaufnahmen)

Wetter

National

Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)

Chamonix Meteo (Chamonix)

MeteoFrance (Frankreich)

MeteoSchweiz (Schweiz)

Zamg (Österreich)

International

Noaa (Weltweit)

Wetter24 (Profikarten - Weltweit)

Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)

Meteoblue (Weltweit)

Tourenportale-Verhältnisse

Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)

Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)

Bergfex (Tourenportal)

AlpinTouren (Tourenportal)

Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)

Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Karten-Tourenplanungs-Programme

Digitale-Rasterkarten

Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)

Tabacoo - Italien

SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)

AustriaMap (BEV-Karten)

AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)

Track- und Routenverwaltung

Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)

GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)

Apps-fuers-Smartphone

Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)

PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)

Alpenvereinaktiv (Tourenportal)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Snowsafe (Lawinenlagebericht)

Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)

Bersportseiten-News

8a.nu (Sportklettern international - englisch)

planetmountain.com (international - englisch)

ukclimbing.com (international - englisch)

bergsteigen.com (primär Österreich)

Training und Prophylaxe

Tipps zum Ausdauertraining

Polarized-Training das neue Ausdauertraining

High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung

Grundlagenausdauer- und Ausdauertraining

Tipps zum Krafttraining

12 Gesamtkörperkraft Übungen für Kletterer

Kraftausdauertraining Video zum Workout

Tipps zur Regeneration und Prophylaxe

Knieschmerzen Vorbeugen

Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung

Erster Klettersteig 7 Schritten zur Vorbereitung

Fehler beim Training 7 mögliche

Trainingsfehler