Hochtouren
Die Bergführer / Bergführerinnen von Freiluftleben führen dich weit über die Grenzen von Salzburg hinaus auf deinen gewünschten Gipfel der Alpen oder einen anderen Gipfel der Erde. Unser Programm Hochtouren enthält neben geführten Touren auch Kurse wie z.B. den Hochtourenkurs und Gletscherkurs Basis, welche zum Ziel haben, dich auf das selbständige Bergsteigen und Hochtourengehen vorzubereiten.
Die geführten Touren reichen von Bergtouren / Hochtouren in Österreich wie z.B. Großglockner Normalweg, Hochalmspitze Überschreitung, Ankogel, Wildspitze, Watzmann – Ostwand über die bekannten Gipfel der Westalpen wie Piz Bernina – Biancograt, Ortler – Hintergrat, Matterhorn – Hörnligrat,Eiger – Mittellegigrat, Walliser Gipfelparade, Mont Blanc bis hin zu deinem persönlichen Wunschgipfel.
![Bergsteiger im Morgengrauen auf Hintergrat Richtung Ortler](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_hintergrat_ortler-500x250.jpg)
Ortler Hintergrat
Hochtour über Felsgrate, Gletscherflächen und Moränenlandschaft auf den Ortler.
![Drei Bergsteiger auf Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/11/teaser_wildspitze-500x250.jpg)
Wildspitze Normalweg
Mit Bergführer auf das "Dach von Tirol" in den Ötztaler Alpen.
![lose-rolle-spaltenbergung_600 Spaltenbergung Bergsteiger am Spaltenrand mit Seiltechnik und Knoten](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/lose-rolle-spaltenbergung_600-500x250.jpg)
Hochtourenkurs Kompakt am Dachstein
2 Tage Intensivkurs mit viel Übungszeit und wenig Zustieg.
![hallstaettergletscher-bergsteigen_600 Bergsteigerin am Schultersteig auf den Dachstein](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/hallstaettergletscher-bergsteigen_600-500x250.jpg)
Dachstein Normalweg
Abwechslungsreiche Hochtour auf den höchsten Berg der Steiermark.
![seilaufnehmen-seilversorgen-bergsteiger_600](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/seilaufnehmen-seilversorgen-bergsteiger_600-500x250.jpg)
Hochtouren Techniktag am Dachstein
Kompakter und ausführlicher Kurstag im Dachsteingebiet mit kurzem Zu- und Abstieg.
![muenchhausen-spaltenbergung_600](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/muenchhausen-spaltenbergung_600-500x250.jpg)
Rettungstechniktag mit Spaltenbergung am Dachstein
Kompakter Kurstag zur Gletscherspalten-, Kameraden- und Selbstrettung mit kurzem Zu- und Abstieg.
![5 Bergsteiger Hochtourenkurs Aufbau](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_hochtourenkurs_aufbau-500x250.jpg)
Hochtourenkurs Aufbau für Fortgeschrittene mit Großvenediger
Wiederhole, vertiefe und erweitere dein Wissen rund um das Hochtouren gehen.
![Gletscherkurs Spaltenbergung](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_0382-500x250.jpg)
Hochtourenkurs Basis im Herzen des Nationalpark Hohe Tauern
Erlerne in 4 Tagen das Einmaleins des Bergsteigens bzw. Hochtourengehens.
![Bergsteiger im Sonnenschein vor schneebedecktem Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_DSC09414-3-500x250.jpg)
Piz Bernina – Biancograt und Piz Palü
Über den Biancograt zum Piz Bernina mit anschließender Überschreitung des Piz Palü.
![Großglockner von Lucknerhaus](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-grossglockner-normalweg-adlersruhe-500x250.jpg)
Großglockner Normalweg von Adlersruhe
Schreite über Felsgrate, Gletscherflächen und Almwiesen von der exponierten Adlersruhe-Hütte mit uns auf das Dach Österreichs.
![Grossglockner Stuedlgrat](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_0560-500x250.jpg)
Großglockner Stüdlgrat
Über wunderschönen Felsgrat direkt auf den Großglockner klettern.
![eisparcour-steigeisen-pickel-600 eisparcour-beim-hochtourenkurs-am-dachstein](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2023/03/eisparcour-steigeisen-pickel-600-500x250.jpeg)
Hochtourenkurs Basis mit Dachstein-Besteigung
5 Tage Hochtouren Gletscher Grundkurs mit Felsausbildung
![Bergsteiger auf Gletscher](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_0341-500x250.jpg)
Jugend Fels- und Eiskurs
Gletscher, Fels und Gipfelluft. Entdecke mit Gleichgesinnten, wie die Welt dort oben so ist.
![skihochtour-grossvenediger-600.1f1b1da0.jpeg Großvenediger im Winter](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/skihochtour-grossvenediger-600.1f1b1da0-500x250.jpeg)
Großvenediger Normalweg
Der wunderschöne und sanfte Hochtourenklassiker der Hohen Tauern.
![verankerungen-firn-gruppe Person wird an einem Firnanker eine Firnflanke abgelassen und gesichert.](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2021/01/verankerungen-firn-gruppe-500x250.jpg)
Hochtourenkurs Basis mit Großvenediger-Besteigung
Erlerne in 4 Tagen das Hochtouren gehen und besteige den Großvendiger.
![hochtourenkurs-spaltenbergung_600 Spaltenbergung lernen an Gletscherspalte zur Kamerardenrettung.](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2021/01/hochtourenkurs-spaltenbergung_600-502x251.jpg)
Hochtourenkurs Basis in Tirol
Basiswissen des Bergsteigens bzw. Hochtourengehens in 4 Tagen lernen.
![Bergsteiger im Morgengrauen in Richtung Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_2760-500x250.jpg)
Bergsteigerperlen der Alpen
Eine Auswahl herausragend schöner Gipfelanstiege der Alpen.
![Coaching Hochtouren](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/hochtouren-coaching-teaser-500x250.jpg)
Coaching Hochtouren
Individuell auf dich abgestimmtes Hochtouren-Training zur Verbesserung deines Hochtourenkönnens
![Bergsteiger auf schneebedecktem Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_3325-500x250.jpg)
Extremklassiker in Fels und Eis
Entdecke mit uns anspruchsvolle (und) ausgewählte Perlen in Fels und Eis.
![Glocknerwand Ueberschreitung](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-glocknerwand-ueberschreitung-500x250.jpg)
Großglockner – Glocknerwand Überschreitung
Über die lange und anspruchsvolle Glocknerwand und dem Nordwestgrat auf den höchsten Punkt von Österreich klettern.
![Großglockner Nordwand](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_0846-500x250.jpg)
Großglockner Nordwandrouten
Anspruchsvolle Eislinien in kombiniertem Gelände führen auf das Dach Österreichs.
![Hochalmspitze mit Südpfeiler](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_6511-500x250.jpg)
Hochalmspitze Überschreitung
Über Fels und Eis auf die "Königin" der Hohen Tauern.
![Matterhorn Hörnligrat](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_6439-500x250.jpg)
Matterhorn Hörnligrat
Mit Bergführer über "den Grat" der Alpen auf das Matterhorn im Wallis.
![Drei Bergsteiger im Schnee auf dem Weg zum Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_7109-500x250.jpg)
Walliser Gipfelparade zehn leichte Viertausender
Besteige mit uns in 7 Tagen 10 Viertausender der Walliser Alpen.
![birkar-sonnenuntergang-blick-panorama Sonnenuntergag Birkar](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/11/birkar-sonnenuntergang-blick-panorama-500x250.jpg)
Privatführung und Individualprogramm
Persönliche Programmgestaltung, Führung und Begleitung - Winter wie Sommer durch einen Freiluftleben-Guide.
![Schneebedeckte Gipfel](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/11/teaser_IMG_3637-500x250.jpg)
Mont Blanc Woche
Mit Bergführer auf den höchsten Punkt der Alpen und Rochefortgrat.
Lehrunterlagen
Allgemein
Alpinklettern & Seiltechnik Book - Ortovox
Bergsteigen & Hochtouren Book - Ortovox
Grundwissen Alpinklettern - AVS
Vorbereitung auf Hochtouren - Alpine Welten
Hochtouren Tipps und Tricks - ASI
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Alpinklettern Empfehlung - BergundSteigen
Sicherungsgeräte - Naturfreunde
Führungstechnik auf Hochtouren
Spaltenbergung - Selbstrettung 01
Spaltenbergung - Selbstrettung 02
Spaltenbergung - Kameradenrettung lose Rolle
Spaltenbergung - T-Anker Schneeverankerung
Sicherungsmittel
Natürliche Fixpunkte nutzen - LAB ROCK
Normalhaken schlagen - LAB ROCK
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Vorbereitungstraining Bergwanderwoche
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
Kraftausdauertraining Video zum Workout
Krafttraining zum Wandern und Bergsteigen
Tipps zur Regeneration und Prophylaxe
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Fehler beim Training 7 mögliche