Kletterkurse

Die Bergführer / Bergführerinnen von Freiluftleben bieten dir ein recht umfangreiches Kletterkursangebot. Neben den Sportkletterkursen findest du auch einige verschiedene Alpinkletterkurse. Die Kurse werden in den zwei Schwierigkeitsstufen, “Basis” für Anfänger-, Beginner- und Einsteiger/-innen sowie “Aufbau” für Fortgeschrittene angeboten und werden in der Umgebung von Salzburg bzw. im Einzugsgebiet von München durchgeführt. Das richtige Sichern und Klettern Outdoor am Fels bzw. an der Freiluft lernen sind die Grundthemen dieser Kurse.

Der Coaching-Intensivkurs  Coaching Sportklettern oder Coaching Alpinklettern ist durch die direkte Betreuung ideal wenn du ganz gezielt, effektiv und schnell Lernfortschritte erzielen möchtest. Der Sicherheitstag Fels sowie das Sicherungs- und Sturztraining ist für all jene die solide und sicherheitsbewusst unterwegs sein wollen. Erfahrene Profis in diesem Bereich bringen dir die vertikale Welt aus Stein in kleinen Gruppen mit größtmöglicher Sicherheit näher.

 

Nachstiegssichern am Plombergstein

Mehrseillängenkurs Basis in Salzburg

Kompakt und intensiv an drei Tagen die Grundlagen des Mehrseillängenklettern lernen.

Dauer
3 Tage
Ort
Salzburg-Stadt
Teilnehmer:innen
4 - 5
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
26.04.2024 - 28.04.2024 10.05.2024 - 12.05.2024 weitere Termine [...]
Preis

399€

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Mobile Sicherungsmittel anbringen

Alpinkletterkurs² – mobile Sicherungsmittel

Du lernst, wie man mobile Sicherungsmittel richtig anbringt und einschätzt.

Dauer
1 Tag
Ort
Salzburg-Stadt
Teilnehmer:innen
5 - 8
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
27.04.2024 11.05.2024 weitere Termine [...]
Preis

139€

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Kletterin beim outdoor klettern am Fels

Kletterkurs Basis in Salzburg

Mache deine ersten Erfahrungen im Sportklettern draußen am Fels.

Dauer
2 Tage
Ort
Salzburg-Elsbethen
Teilnehmer:innen
5 - 7
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
04.05.2024 - 05.05.2024 18.05.2024 - 19.05.2024 weitere Termine [...]
Preis

259€

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Martina Pannagl klettert am Kalkfels mit Sinter und ausgespreizten Beinen in einer Verschneidung im ärmellosen Top.

Sportkletterkurs Aufbau in Salzburg

Optimiere deine Fähigkeiten, um am Fels sicherer und erfolgreicher zu klettern.

Dauer
2 Tage
Ort
Salzburg-Elsbethen
Teilnehmer:innen
5 - 7
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
04.05.2024 - 05.05.2024 11.05.2024 - 12.05.2024 weitere Termine [...]
Preis

259€

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Einbohren im Fels

Bohrkurs – Einbohrkurs

Erlerne das fachgerechte Setzen von Bohrhaken (Klebehaken und Spreizanker) am Fels.

Dauer
1 Tag
Teilnehmer:innen
4 - 6
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
17.05.2024 23.06.2024 weitere Termine [...]
Preis

139€

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Schnupperklettern in Salzburg

Für EinsteigerInnen oder für jene, die welche werden wollen!

Dauer
1 Tag
Ort
Rif
Teilnehmer:innen
5 - 7
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
18.05.2024 19.05.2024 weitere Termine [...]
Preis

139€

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Rissklettern

Risskletterkurs – Bigwallkurs

Lerne Rissklettertechniken, Bigwallbasics sowie den Umgang mit mobilen Sicherungsmittel.

Dauer
3 Tage
Ort
Mittersill
Teilnehmer:innen
4 - 6
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
24.05.2024 - 26.05.2024 06.09.2024 - 08.09.2024 weitere Termine [...]
Preis

429€

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Richtiges stürzen lernen

Sicherungs- und Sturztraining in Salzburg

Lerne das Stürzen lieben und gewinne die Fähigkeit, einen Sturz richtig sichern zu können.

Dauer
1 Tag
Ort
Rif
Teilnehmer:innen
5 - 7
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
25.05.2024 26.05.2024 weitere Termine [...]
Preis

139€

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Kletterer im alpinen Gelände

Alpinkletterkurs Basis am Dachstein

Du erlernst in drei Tagen alles was du übers Alpinklettern zu Beginn wissen solltest.

Dauer
3 Tage
Ort
Obertraun
Teilnehmer:innen
4 - 5
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
14.06.2024 - 16.06.2024 28.06.2024 - 30.06.2024 weitere Termine [...]
Preis

429€

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Kletterin im alpinen Gelände am Blausandpfeiler-Untersberg

Alpinkletterkurs Aufbau im Tennengebirge

Optimiere deine Alpinkletterfähigkeiten und festige bzw. frische die Basisinhalte des Alpinkletterns auf.

Dauer
3 Tage
Ort
Werfenweng
Teilnehmer:innen
4 - 5
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
21.06.2024 - 23.06.2024 05.07.2024 - 07.07.2024 weitere Termine [...]
Preis

429€

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Kletterer am Flachfeld

Coaching Alpinklettern

Individuell auf dich abgestimmtes Programm zur Verbesserung deines Alpinkletterkönnens.

Dauer
1 Tag
Teilnehmer:innen
1 - 2
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
Wunschtermin anfragen »
Preis

549€

DETAILS >>
Sportkletter-Coaching

Coaching Sportklettern

Individuell auf dich abgestimmtes Programm zur Verbesserung deines Sportkletterkönnens.

Dauer
1 Tag
Teilnehmer:innen
1 - 2
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
Wunschtermin anfragen »
Preis

509€

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Bergungszenario eines verletzten Kameraden

Sicherheitstag Fels in Salzburg

An diesem Tag übst du gezielt realistische Problemfälle, bevor sie unabsichtlich realistisch werden.

Dauer
1 Tag
Ort
Rif
Teilnehmer:innen
5 - 7
Schwierigkeit
Saison
Jan
Feb
Mrz
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez
Termine
Wunschtermin anfragen »
Preis

139€

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Ausrüstung

Aktuelle Ausrüstung Rückrufe im Überblick

Lehrunterlagen

Allgemein

Grundwissen Alpinklettern - AVS

Sportklettern Basiswissen - Bergpunkt ch

Klettertechnik - Tirol Werbung

Sicherungstechnik

Infomaterial und Cartoons - Petzl

Fortbewegung beim technischen Klettern

Grundwissen Alpinklettern Video - LAB ROCK

Alpinklettern Empfehlung - BergundSteigen

Dynmisches Sichern - DAV

Der Sheriff | SicherAmBerg - Sportklettern - ÖAV

Sicherungsgeräte - Naturfreunde

Standplatzbau kompakt in Fels und Eis - BergundSteigen

Standplatzbau Gesamtübersicht - DAV

Toperope Stand Einrichten an Bohrhakenstand Minute 0.10-1.10 oder mobiler Stand Minute 1.10-4.30

Umfädeln am Umlenker im Einzelstrang - Schweizer Methode

Umfädeln am Umlenker im Doppelstrang - Französisch Methode

Partnercheck beim Klettern

Richtiges Klippen einer Expresschlinge

Abbinden des Sicherungsgerätes

Richtiges und dynamisches Sichern von Stürzen

Bohrhaken

Berichte / Probleme

Spannungskorrosion (Zerbrechen von Haken - in warmen, trockenen, meeresnahen Kalk-/ Dolomitgebieten)

Falsche Bolts im Sandstein schau dir unbedingt das Video an

Korrosionsbericht (planetmountain.com)

Korrosionsbericht (Klettere aus marinen Gebieten)

Rückruf Fixe Ausgleichsstand

Auszugsversuche Sigi-Bolts im Hochkönig und Tennengebirge

Gruselkabinett der Standplätze im Canyoning

Informationsmaterial

Rechtslage und Juristisches beim Einbohren und Sanieren - BergUndSteigen

Korrosionsinformation ausführlich - Berg und Steigen

Bohrhakenfiebel sehr Informativ - DAV

Erstbegehungs- und Sanierungs-Charta für Felskletterrouten

Spreizanker - Verbundanker Gegenüberstellung in Festigkeit, Fehleranfälligkeit und Anwendung

Einbohrutensilien (Bekommst du hier günstig)

Einbohren im Sandstein

Knotenkunde

Knotenkundeseite Super Seite mit vielen Knoten unterrschiedlicher Anwendungsgebieten

Mastwurf

HMS - Halbmastwurfsicherung

Anseilknoten Achterknoten

Anseilknoten Bulin (im Segelsport auch Palstek genannt)

Sicherungsmittel

Natürliche Fixpunkte nutzen - LAB ROCK

Normalhaken schlagen - LAB ROCK

Literatur

Sportklettern Cardfolder AV

Orientierung mit Karte Kompass, GPS Wolfgang Linke, DK-Verlag

Bergsport Sommer Technik/Taktik/Sicherheit, Autorenteam, SAC

Alpin-Lehrplan Band 2 Klettern, Klettern - Technik, Taktik, Psyche, DAV

Alpin-Lehrplan Band 5 Klettern - Sicherung und Ausrüstung, DAV

Tourenplanung-Orientierung

Tourenplanungsformular AV

Tourenplanung 843,61 kB

UTM Koordinaten GPS

Bigwallklettern

How to Bigwall Teil 3 Aid Klettern

How to Bigwall Teil 2 Hauling

How to big wall climb - Video - Supertopo

Helicopter Support for Big Wall Rescues - ICAR

How to Bigwall Teil 1 Basics

BigWall Tech Manual - A5 Adventures

How to Big Wall climb - Supertopo

Erste-Hilfe und Biwak

Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)

Basic - Erste Hilfe

Rettungstechnik

Körperflaschenzug - Alpinstil

Expressflaschenzug - LAB ROCK

Webcams

Foto-Webcam (Hochauflösend)

Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)

Panomax (360° mit Archivaufnahmen)

Wetter

National

Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)

Chamonix Meteo (Chamonix)

MeteoFrance (Frankreich)

MeteoSchweiz (Schweiz)

Zamg (Österreich)

International

Noaa (Weltweit)

Wetter24 (Profikarten - Weltweit)

Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)

Meteoblue (Weltweit)

Tourenportale-Verhältnisse

Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)

Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)

Bergfex (Tourenportal)

AlpinTouren (Tourenportal)

Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)

Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Karten-Tourenplanungs-Programme

Digitale-Rasterkarten

Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)

Tabacoo - Italien

SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)

AustriaMap (BEV-Karten)

AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)

Track- und Routenverwaltung

Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)

GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)

Apps-fuers-Smartphone

RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen

Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)

Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)

PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)

Alpenvereinaktiv (Tourenportal)

Snowsafe (Lawinenlagebericht)

Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Bersportseiten-News

8a.nu (Sportklettern international - englisch)

planetmountain.com (international - englisch)

ukclimbing.com (international - englisch)

bergsteigen.com (primär Österreich)

Training und Prophylaxe

Tipps zum Ausdauertraining

Polarized-Training das neue Ausdauertraining

High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung

Grundlagenausdauer- und Ausdauertraining

Tipps zum Krafttraining

Klettertraining zuhause

Core-Training - für Kletterer und Boulderer

12 Gesamtkörperkraft Übungen für Kletterer

Tipps zur Regeneration und Prophylaxe

Ausgleichstraining - für Kletternde

Besser Klettern - Yoga on the Rock

Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung

Fehler beim Training 7 mögliche

Trainingsfehler