Eisklettern
Entdecke die Welt des Eisklettern bei einem Eiskletterkurs für Anfänger und Einsteiger oder bei einer Führung durch besonders schöne Eistouren in Salzburg oder anderswo. Ein staatlich geprüfter Bergführer und Fuchs im Eis wird versuchen dir die Faszination Eis “schmackhaft” zu machen.
So findest du im Programm – Eisklettern in Salzburg eine Auswahl an Eisklettertouren in Salzburg wie z.B. Eisfälle in Gastein – Anlauftal, im Felbertal oder am Grünsee im Stubachtal im Pinzgau. Im Programm – Eiskletterkurs Basis findest du die Möglichkeit gut und professionell geschult die Materie Eis kennen zu lernen und das Eisklettern grundsätzlich zu lernen. Für Wunschtouren oder Eiskletter-Coaching bitten wir dich einfach Kontakt mit uns aufzunehmen.
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Lawinen Grundlagenwissen Book - Ortovox
Alpinklettern & Seiltechnik Book - Ortovox
HOW TO ice climbing - Petzl
Eisklettern Einführung - Naturfreunde
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Infomaterial und Cartoons - Petzl
Sicherungsgeräte - Naturfreunde
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Natürliche Fixpunkte nutzen - LAB ROCK
Normalhaken schlagen - LAB ROCK
Literatur
Eisklettern - Will Gadd
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
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Notfall-Lawine-Broschüre - W3-Naturfreunde
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Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
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Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
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Bouldern (Klettern) gegen Depressionen
Von Bewegung in der Natur
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Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
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Core-Training - für Kletterer und Boulderer
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Besser Klettern - Yoga on the Rock
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
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