Klettern

Das Programm Klettern von Freiluftleben beinhaltet verschiedenste Möglichkeiten in Salzburg und anderswo, deine Zeit kletternd zu erleben. Entscheide selbst, ob in einem Sportkletterkurs-Alpinkletterkurs oder bei einer von einem Bergführer / einer Bergführerin geführten Alpinklettertour. Das Kletterkurs – Programm wird in “Basis” und “Aufbau” unterteilt. Der Coaching-Intensivkurs  Coaching Sportklettern oder Coaching Alpinklettern ist durch die direkte Betreuung ideal wenn du ganz gezielt, effektiv und schnell Lernfortschritte erzielen möchtest.

Wir fördern nicht nur ambitionierte Sportkletterer / Sportkletterinnen, die hoch hinaus möchten, sondern wir führen dich gerne auch durch verschiedenste Alpinkletterrouten wie z.B Dachstein – SteinerwegDäumling – OstkanteWatzmann – OstwandHochkönig – Das Leben ist SchönFußstein – NordkanteUntersberg – BarthkaminDrei Zinnen – Normalwege, Val di Mello – Luna nascentePiz Badile – Nordkante, . . . um nur einige wenige Klettertouren zu nennen.

 

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Ausrüstung

Aktuelle Ausrüstung Rückrufe im Überblick

Webcams

Foto-Webcam (Hochauflösend)

Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)

Panomax (360° mit Archivaufnahmen)

Wetter

National

Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)

Chamonix Meteo (Chamonix)

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MeteoSchweiz (Schweiz)

Zamg (Österreich)

International

Noaa (Weltweit)

Wetter24 (Profikarten - Weltweit)

Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)

Meteoblue (Weltweit)

Tourenportale-Verhältnisse

Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)

Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)

Bergfex (Tourenportal)

AlpinTouren (Tourenportal)

Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)

Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Karten-Tourenplanungs-Programme

Digitale-Rasterkarten

Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)

Tabacoo - Italien

SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)

AustriaMap (BEV-Karten)

AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)

Track- und Routenverwaltung

Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)

GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)

Apps-fuers-Smartphone

RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen

Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)

Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)

PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)

Alpenvereinaktiv (Tourenportal)

Snowsafe (Lawinenlagebericht)

Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)

Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)

Bersportseiten-News

8a.nu (Sportklettern international - englisch)

planetmountain.com (international - englisch)

ukclimbing.com (international - englisch)

bergsteigen.com (primär Österreich)

Literatur und Ideen

Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox

Training und Prophylaxe

Tipps zum Ausdauertraining

Polarized-Training das neue Ausdauertraining

High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung

Grundlagenausdauer- und Ausdauertraining

Tipps zum Krafttraining

Klettertraining zuhause

Core-Training - für Kletterer und Boulderer

12 Gesamtkörperkraft Übungen für Kletterer

Tipps zur Regeneration und Prophylaxe

Ausgleichstraining - für Kletternde

Besser Klettern - Yoga on the Rock

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Fehler beim Training 7 mögliche

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