Schneeschuhtouren
In Ruhe die winterliche Landschaft genießen und entspannt bei einer Schneeschuhwanderung durch den knirschenden Schnee stapfen. Das Wandern mit den Schneeschuhen ist mittlerweile zu einer beliebten Winteraktivität geworden, bei dem Sport und Naturerlebnis optimal verbunden werden können. Die Bergführer*innen und Wanderführer*innen von Freiluftleben begleiten dich durch verschneite Winterlandschaften, egal ob gemütlich durch Wald und Wiese oder etwas anspruchsvoller auf einen verschneiten Gipfel deiner Wahl. Bei geführten Schneeschuhtouren möchten wir dir ein möglichst sicheres und genussvolles Vergnügen bereiten. Unsere Schneeschuhkurse sind dafür da, dass du eigenständiges Schneeschuhtourgehen lernen kannst. Um auch etwas zum Thema Schnee und Umgang mit der Notfallausrüstung zu lernen ist unser Sicherheitstag im Schnee-LVS-Kurs eine gute Möglichkeit. Auch der Lawinenkurs ist für Schneeschuhgeher geeignet.
Schneeschuhwandern – eine winterliche Aktivität ideal für Familien, Naturgenießer und besonders für Nicht-Skifahrer die ideale Möglichkeit um auch im Winter hoch hinaus zu kommen ;)!
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Lehrplan
Lehrplan Praxis Schneeschuhtour 145,31 kB
Lehrplan Lawinenkurs-Schneeschuhwandern 148,52 kB
Lehrplan Schnupperschneeschuhwanderung 144,40 kB
Lehrunterlagen
Allgemein
Lawinen Grundlagenwissen Book - Ortovox
Das 1x1 des Schneeschuhwanderns
6 Tipps zu Ausrüstung und Sicherheit beim Schneeschuhwandern
Schneeschuh Test und Empfehlungen
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Literatur
Schneeschuhgehen von Christian Schneeweiß
Tourenplanung-Orientierung
Skitourenplanung und Geländeeinschätzung - LAB SNOW
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Lawinenunfall
Notfallausrüstung - Naturfreunde
Notfall-Lawine-Broschüre - W3-Naturfreunde
Schnee- und Lawinenkunde
Standardmaßnahmen - W3-Naturfreunde
Lawinenlagebericht - W3 Naturfreunde
Windzeichen - W3-Naturfreunde
Lawinenkunde Basics - W3-Naturfreunde
Schneedeckentest
Kleiner Blocktest Georg Kronthaler
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Lawinenlageberichte
Europa
Europa Report
International
avalanche.net.nz Neuseeland
avalanche.org USA
avalanche.ca Canada
avalanches.org Lawinenlageberichte Europa
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
Kraftausdauertraining Video zum Workout
Krafttraining zum Wandern und Bergsteigen
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Fehler beim Training 7 mögliche