Geführte Canyoningtouren
Ein geprüfter Canyoningführer / eine geprüfte Canyonigführerin führt dich in Kleinstgruppen durch deine Wunsch-Schlucht oder schlägt dir einen Canyon vor der deinen Vorerfahrungen und Wünschen entspricht. Wir sind bemüht, das Programm somit maximal individuell an deine Bedürfnisse anzupassen. Ob eine Schnuppertour im Bundesland Salzburg, ein Wochenende in Friaul oder eine Kombiwoche mit Klettern im Tessin, jede Tour bietet ein unvergessliches Erlebnis. Tauche mit uns ein in eine ganz besondere und unberührte Landschaft mit ihrer unvergleichlichen Tier- und Pflanzenwelt. Unsere Canyonigtouren zeigen dir Plätze, an die du sonst nie gelangen würdest und die sowohl zum Träumen anregen als auch manchmal ein klein wenig das Fürchten lehren. Neben dem Spaß an der Bewegung steht vor allem auch die Schaffung eines umweltbewussten Umgangs mit unserer Natur im Vordergrund.
![Canyoning Seisenbergklamm](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_canyoning-seisenbergklamm-500x250.jpg)
Canyoning in der Seisenbergklamm
Lass dich von einem Canyoningführer durch das Naturdenkmal “Seisenbergklamm” führen.
![Canyoning in Friaul](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-canyoning-friaul-rio-simon-500x250.jpg)
Canyoning in Friaul
Eine geführte Canyoning-Reise nach Friaul ist ein unvergessliches und eindrucksvolles Erlebnis.
![Canyoning Seenpanorama Mondsee](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-canyoning-salzburg-seenpanorama-altersbach-mondsee-canyoning-500x250.jpg)
Canyoning in Salzburg
Wir führen dich durch eindrucksvolle Schluchten im Salzburger Land und Salzkammergut.
![birkar-sonnenuntergang-blick-panorama Sonnenuntergag Birkar](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/11/birkar-sonnenuntergang-blick-panorama-500x250.jpg)
Privatführung und Individualprogramm
Persönliche Programmgestaltung, Führung und Begleitung - Winter wie Sommer durch einen Freiluftleben-Guide.
![Canyoning Alpin - Vertical Valley](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/canyoning-salzburg-alpin-vertical-valley-teaser-500x250.jpg)
Canyoning Alpin – Vertical Valley
Ein überwältigendes Naturspektakel, gewürzt mit spannenden Abseilstrecken, Sprünge und Rutschen in glasklare Tümpel.
Ausrüstung
Ausrüstungstipp beim Canyoning Französisch
Lehrunterlagen
Allgemein
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Tourenplanung-Orientierung
Canyoning Wiki Topos und aktuelle Bedingungen in Schluchten
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
12 Gesamtkörperkraft Übungen für Kletterer
Kraftausdauertraining Video zum Workout
Krafttraining zum Wandern und Bergsteigen
Tipps zur Regeneration und Prophylaxe
Besser Klettern - Yoga on the Rock
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Fehler beim Training 7 mögliche