Skitouren
Die Bergführer/innen und Skiführer/innen von Freiluftleben stellen dir ein vielfältiges Angebot zusammen, damit die Faszination Skitour auch zu einem möglichst sicheren und genussvollen Vergnügen werden kann. Ob Schnupperskitour, Skitourenkurs, Skihochtourenkurs, geführte Skitouren rund um Salzburg und den Alpen, geführte Skihochtouren oder ein Sicherheitstag über LVS und Notfallmanagment, in unserem Programm – Skitouren solltest du fündig werden. In den Skitourenkursen versuchen wir, dich auf das eigenständige Skitourengehen vorzubereiten, damit du dich sicher in der Winterlandschaft bewegen kannst.
Neben den lohnenden Skitouren im Salzburger Land führen wir dich vorallem im Frühjahr gerne auch in den bekannten Skitourenhochtouren – Klassikern wie die Haute Route von Chamonix nach Zermatt sowie die Hoch Tirol vom Ahrntal über den Großvenediger auf den Großglockner. Wenn du dein Eigenkönnen verbessern willst oder für dein Steilwandprojekt Unterstützung brauchst, findest du im Tiefschneekurs in Salzburg oder dem Coaching-Programm Pimp dein Skikönnen mit unseren staatlich geprüften Skilehrern mit Bergführerausbildung den absolut richtigen Partner an deiner Seite.
Um die Google-Map anzuzeigen, musst du Cookies erlauben: Cookie-Einstellungen
Lehrunterlagen
Allgemein
Lawinen Grundlagenwissen Book - Ortovox
Skitouren Tipps - ÖAV
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Seiltechnik auf Skihochtouren - bergauf
Tourenplanung-Orientierung
Skitourenplanung und Geländeeinschätzung - LAB SNOW
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Lawinenunfall
Notfallausrüstung - Naturfreunde
Notfall-Lawine-Broschüre - W3-Naturfreunde
Schnee- und Lawinenkunde
Gefahrenmuster Frühjahrssituation - Lawinenwarndienst Tirol
Standardmaßnahmen - W3-Naturfreunde
Lawinenlagebericht - W3 Naturfreunde
Windzeichen - W3-Naturfreunde
Lawinenkunde Basics - W3-Naturfreunde
Schneedeckentest
Kleiner Blocktest Georg Kronthaler
Skifahren
Tiefschneefahren lernen - Tirol Werbung
Tiefschneetechnik für Einsteiger - blum
Methodik im Skilauf - Mitmannsgruber
Skitourengehen
Skitourengehen (Allgemeines, Gehtechnik, Spitzkehren, Ausrüstung, ...)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Lawinenlageberichte
Europa
Europa Report
International
avalanche.net.nz Neuseeland
avalanche.org USA
avalanche.ca Canada
avalanches.org Lawinenlageberichte Europa
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Intensives Intervalltraining und aktive Regeneration
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
Eigengewichtsübungen und Ausdauereinheiten
Skitouren Core - Rumpf- und Beintraining
Stärkung des Rumpfes - Teil 3 von "Fit für den Winter"
Kraft für die Beine - Teil 2 von "Fit für den Winter"
Tipps zur Regeneration und Prophylaxe
Beweglichkeit - Mobilität - Teil 4 von "Fit für den Winter"
Koordination und aktives Aufwärmen - Teil 1 von "Fit für den Winter"
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Fehler beim Training 7 mögliche