Inklusive Kursskriptum
![schneeschuhgeher-laerche-winterlandschaft-600](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2021/02/schneeschuhgeher-laerche-winterlandschaft-600-500x250.jpg)
Praxis Schneeschuhtour mit Lawinen- und Geländekunde
Unfallvermeidung durch eine richtige Schneeschuhtechnik sowie Gelände- und Lawinenkunde lernen.
![lawinenkurs-schneeschuhwandern_600](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2021/02/lawinenkurs-schneeschuhwandern_600-500x250.jpg)
Lawinenkurs-Schneeschuhwandern in Salzburg
Umgang mit der Notfallausrüstung, Schneeschuhtechnik, Gelände und Lawinensituation einschätzen lernen.
![A4_2018_864_1523878756-cutted-600](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/A4_2018_864_1523878756-cutted-600-500x250.jpg)
Schneeschuhkurs Basis in Salzburg
Lerne in drei Praxistagen das 1x1 des Schneeschuhwanderns - vom Planen bis zum sicheren Durchführen.
![klettersteigkurs-klettersteiggeherin-felswand Klettersteiggeherin auf steiler Felswand](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/klettersteigkurs-klettersteiggeherin-felswand-500x250.jpg)
Klettersteigkurs für Anfänger in Tirol
Richtig Klettersteiggehen an zwei Tagen mit einem Bergführer lernen.
![gruppe-skitouren-sonnenstrahlen_600 Skitourengruppe im Winter im Aufstieg mit Sonne und glitzerndem Schnee.](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/12/gruppe-skitouren-sonnenstrahlen_600-504x252.jpg)
Skitour mit Schnee- und Lawinenkunde in Tirol
Verbessere deine Fähigkeit, die Lawinengefahr und die Stabilität der Schneedecke einzuschätzen.
![](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/05/lvs-suche-lawinenunfall_be-500x250.jpg)
LVS-Kurs in Tirol
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
![schneeprofil-saeulentest_600 Freeriden macht ein Schneeprofil um die Schneedeckenfestigkeit und den Schichtaufbau anzuschauen](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/05/schneeprofil-saeulentest_600-500x250.jpg)
Lawinenkurs in Tirol
Lerne in zwei Praxistagen die Schnee- und Lawinenkunde sowie das richtige Anwenden von LVS, Schaufel und Sonde.
![Martina Pannagl klettert am Kalkfels mit Sinter und ausgespreizten Beinen in einer Verschneidung im ärmellosen Top.](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMGP1489-e1602266481442-500x250.jpg)
Sportkletterkurs Aufbau in Salzburg
Optimiere deine Fähigkeiten, um am Fels sicherer und erfolgreicher zu klettern.
![Skitour mit Schnee- und Lawinenkunde](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_skitour-mit-schnee-und-lawinenkunde-500x250.jpg)
Skitour mit Schnee- und Lawinenkunde
Schärfe an diesem Tag deine Sinne im Gelände und verbessere deine Fähigkeit, die Lawinengefahr einzuschätzen.
![Kameradenrettung Lawinenkurs](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_IMG_9003-500x250.jpg)
LVS-Kurs in Salzburg
Richtiges Anwenden der Standard-Notfallausrüstung (LVS, Schaufel, Sonde).
![Lawinenkurs in Salzburg](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser_schnee-lawinenkurs-500x250.jpg)
Lawinenkurs in Salzburg
Lerne in zwei Praxistagen die Schnee- und Lawinenkunde sowie das richtige Anwenden von LVS, Schaufel und Sonde.
![sportkletterkurs-basis-600.1f1b1da0.jpeg Kletterin beim outdoor klettern am Fels](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/sportkletterkurs-basis-600.1f1b1da0-500x250.jpeg)
Kletterkurs Basis in Salzburg
Mache deine ersten Erfahrungen im Sportklettern draußen am Fels.
![Klettersteiggeher in Felswand](https://www.freiluftleben.at/wp-content/uploads/2020/02/teaser-klettersteigkurs-anfaenger-500x250.jpg)
Klettersteigkurs Basis in Salzburg
In zwei Tagen lernst du alles, was du über das Klettersteiggehen zu Beginn wissen solltest.
Lehrunterlagen
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Fatmap (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung